Bästa födelsedagspresenten!
Idag fyller jag år, 56 närmare bestämt. Jag önskade mig en CD av Ola Schenström av mannen, men fick något så mycket bättre. Ola Schenström lär ut Mindfulness, det är en metod som lär ut att acceptera sin situation och göra det bästa av den. Jag känner att jag blivit väldigt bitter och tänker dåliga tankar om mig själv och misstolkar andra att de inte vill mig väl. Det handlar också om att min självkänsla blivit så mycket sämre, smärtan och sjukdomen liksom äter upp mig. Det känns som att livet inte vill mig gott, och jag har väl ännu inte efter snart 27 år accepterat mina sjukdomar. Det känns som "jag aldrig får vara glad", för efter varje bättre tid så kommer ett bakslag. Att acceptera sin situation innebär inte att lägga sig platt och ge upp. Utan mer att lära sig att se de saker som är bra, att uppskatta det man har och kan just nu, och inte gråta över det man inte kan göra eller har. Att också leva i nuet, att inte älta, se bakåt eller oroa sig för framtiden. Jag gör allt det där.
Nu hade iaf mannen varit inne på nätet och kollat upp Mindfulness och Ola Schenström. Då hittade han en sida som Ola.S driver som heter mindfulnesscenter. Där kan man köpa kurser och efter ett samtal med dem så rekommenderade de kursen, Mindfulness vid smärta och sjukdom. Man kan göra kursen från datorn, sin smartphone eller som jag från min iPad. Det enda man behöver göra är att sätta av 2x10 min/dag. När man gjort färdigt hela kursen kan man göra den igen och igen eller om man vill fortsätta på någon speciell del. För man har kursen "för evigt". Jag blev heltänd på detta och har nu varit inne och köpt kursen efter att ha lyssnat på när Ola Schenström förklarade begreppet Mindfulness och just denna del av kursen. Och min man fick en stor puss för att han är så omtänksam. Här nedan är en länk till kursen och nu skall jag göra min morgonjuice och morgonbomb. Kram alla!
—————