Jag harvar på!

Ja jag harvar på med min autoimmuna paleokost, AIP. Jag skrev till min kostrådgivare på Swedish Paleo i måndags. Jag hade gått UPP i vikt igen. Blev så himla besviken, fick inte på mig min vinterjacka. Har gått upp 16 kilo sen i våras, när jag fick min Addisondiagos. Det är för jäkla tråkigt. Fick ett sådant bra och peppande svar, så nu känns det bättre. Hon skrev jag går upp i vikt igen pga mina hormoner fortfarande är i olag. Det tar TID att bli frisk från metabola störningar. Har ju ätit fel i många år och nu äter jag rätt, ha tålamod. Min kropp är så inställd på att ”svälta” sig själv och spara alla kolhydrater och allt fett som kommer i dess väg. Hennes råd är att bara fortsätta som jag gör. Snart kommer min kropp att förstå att det är ”lugnt”. Jag fixar biffen, s a s. Kom ihåg hur jag mådde innan jag började med AIP. Mår jag inte bättre idag?” Och det gör jag ju.

Jag äter ju extremt strikt, och fuskar aldrig. Bortsett från den där Läkerolen, som jag fick så ont i magen av. Har hållit på sedan början av  juli, men precis som Cecilia skriver, så har jag ätit fel i så många år. Och sen har jag varit sjuk i 28 år och har åtta autoimmuna sjukdomar, nio om man räknar med Temporalis Arterit, som jag hade 2008-2012. Så det är klart inte det kan bli bra så fort. Jag har ju faktiskt blivit lite bättre. Mina fötter är bättre och min Lichen planus är mycket bättre. Jag orkar promenera lite med Ivar, utan rullator och sover bättre. Tycker bara att vikten borde rasa, när jag äter så nyttigt. Inga som helst mejeriprodukter, inget socker, knappt några kolhydrater. Bara fisk, kött, grönsaker och frukt. Och jag håller mig till två frukter om dagen. Fick ett recept på en bra viktminskningssmoothie också. Så den drack jag igår morse, till frukost. Innehåller ungefär samma som den jag druckit förut. Men det är ingefära, gurkmeja och kanel i också.

Igår var jag hos min medicindoktor ang min Hypotyreos och min Addison. Mina strumavärden var inte bra, så jag fick minska min Liotyronindos. Jag tar 100 mkg Levaxin och 20 mkg Liotyronin. Men nu har jag halverat Liotyroninet till 10 mkg. Det tolkar jag som något positivt. Jag tänkte skriva av värdena, och hur de förändrats sen jag tog bara 125 mkg Levaxin. Men glömde det, men har skrivit till dem via Mina vårdkontakter. Så jag hoppas de skall skicka dem. Sen ska jag eventuellt minska på hydrokortisonet från 30 mg till 20 mg. Eftersom jag både har fel på hypofysen och binjurarna, så är det vanligt att ta 20 mg/dag. Men det är om man har Hypofysit och sekundär Addison, jag har primär Addison. Inte så vanligt, vad jag förstår. Men min dr som är ödmjuk och inte alltid kan bäst, ska prata med en duktig endokrinolog om hur jag ska göra. Jag tänker att den där extra 10 mg gör så att vikten står stilla.

I natt har jag sovit en knapp timma, och då drömde jag en mardröm. Jag drömde att en björn överföll mig. Det är typiskt om jag slocknar med svåra smärtor. Då drömmer jag nästan alltid om någon/något som gör mig illa. Usch jag orkar inte med vaknätter längre. Jag låg kvar ända tills 4.30, orkade inte gå upp. Man ska ju inte ligga kvar i sängen, utan gå upp. Så man inte förknippar sängen med att vara vaken. Som tur är så sover jag de flesta nätterna, så förhoppningsvis så kan jag sova i natt. Ska ta det lugnt idag. Nu är klockan 09.35, jag sitter i mitt nattlinne vid datorn. Ska gå och göra Reiki en timma nu. Reikikurserna jag gått är det bästa jag gjort. Om någon blev nyfiken på Reiki, så finns det en länk till min lärares sida bland länkarna. Där kan ni läsa om Reiki.

Detta kanske blev ett alldeles för långt och rörigt inlägg. Är rätt mosig i huvudet efter vaknatten.