Mindfulness

Nu har jag börjat med Mindfulness igen. När jag har så här ont, då blir jag så ledsen och orkar inte engagera mig i nåt. Men jag måste ta mig i kragen och fortsätta med den, det kan hjälpa så jag kan ta smärtan på ett bättre sätt. När jag har så ont som jag har nu, drar jag mig undan och mår dåligt. Jag är en social person men värken har gjort mig till en eremit. Speciellt huvudvärken får mig att känna mig nertryckt. Det är lagom att träffa lilla Ivar på dagarna, då måste man inte prata så mycket utan bara när man orkar och man kan få värme och gos hur mycket man vill. Tur jag har lilla Ivar hemma på dagarna. Annars hade jag mått mycket sämre. Det är inte speciellt upplyftande att läsa min blogg, så nere som jag känner mig nu. De sista tio åren har varit så jobbiga, med undantag av höstarna 2008 och 2012. 2008 fick jag Enbrel och 2012 blev jag frisk efter en Temporalis Arterit. Men hösten 2013 fick jag den biverkan av Enbrel som jag fortfarande lider av. Jag är definitivt bättre, men huvudvärken och vibrationerna är kvar. Och jag får aldrig mer ta TNF-hämmare. Och det är den bästa reumatikermedicinen som finns just nu. Plaquenil som jag fått istället är en gammal medicin som visserligen hjälper lite, men inte så har som Enbrel. Nu hoppas jag att jag ska få nytta av min födelsedagspresent, min Mindfulnesskurs, så livet känns lättare.